Tránh mệt mỏi quá độ
Đến kỳ sinh nở, nên giảm bớt hoạt động, giảm thấp cường độ
làm việc, đặc biệt cần nghỉ ngơi tốt, ngủ đầy đủ. Chỉ có như vậy mới chuẩn bị đủ
sức khỏe thể chất và tinh thần cho việc sinh nở.
Điều tra cho biết, trong cuộc sống sinh hoạt, làm việc bà bầu
có phiền phức rất lớn hoặc có thể phát sinh ra một số việc không may mắn ngoài
ý muốn, tất cả đều làm cho tinh thần bà bầu trước khi sinh không hứng thú, ưu
phiền, khổ tâm. Tâm trạng tiêu cực này có thể làm cho sinh nở không thuận lợi.
Đặc biệt, một số người chồng hoặc mẹ chồng rất mực hi vọng sinh con trai, gây
áp lực vô hình cho tâm lý bà bầu, đây cũng là một nhân tố dẫn đến khó sinh nở.
Vệ sinh cá nhân
Việc vệ sinh cá nhân không chỉ tạo cho mẹ bầu cảm giác sạch
sẽ, thoải mái mà còn có thể hạn chế cho bé một số bệnh lây nhiễm khi chào đời.
Cắt móng tay móng chân, bôi sạch màu sơn trên móng: Bàn tay
mẹ thường xuyên tiếp xúc với bé khi bế, cho con bú. Móng tay dài và sơn là môi
trường để vi khuẩn gây bệnh cho trẻ phát triển, nhất là các bệnh về đường ruột.
Hơn nữa da trẻ sơ sinh vốn mỏng và dễ bị tổn thương. Móng tay của mẹ dài có thể
làm trầy xước da bé bất kỳ lúc nào
Cắt tóc ngắn để không vướng víu khi vượt cạn là việc làm rất
tốt. Nếu vẫn muốn giữ mái tóc dài, bạn cần kẹp tóc gọn gàng. Tắm rửa sạch sẽ, mặc
những trang phục rộng, thoáng mát, dễ thấm mồ hôi.
Soạn đồ đạc để nhập viện
Đồ cho mẹ và bé: Kiểm tra lại xem đồ của mẹ và bé đã đủ
chưa, hãy cùng người thân sắp xếp thật gọn gàng vào vali, giỏ sách. Nếu bạn muốn
con mặc bộ đồ nào đầu tiên khi chào đời, hãy gói chúng lại và để lên trên cùng
vali, đồ xuất viện khi trở về nhà bạn nên để dưới cùng để không phải mất thời
gian lục lọi tìm kiếm.
Chuẩn bị những giấy tờ hành chính: sổ hộ khẩu, chứng minh
nhân dân, thẻ bảo hiểm y tế, xã hội, giấy phân tích nhóm máu. Đây là những giấy
tờ cần thiết để làm thủ tục tại nhà hộ sinh.
Liên hệ với bệnh viện và bác sĩ
Tìm hiểu và liên hệ với bệnh viện tốt nhất để đảm bảo cho việc
sinh nở của bạn, một bệnh viện gần nhà là sự lựa chọn tốt nhất để bạn có thể đến
một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất khi đã sẵn sàng.
Thường xuyên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn về chế độ
dinh dưỡng, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt trong những ngày cuối thai kỳ,
bác sĩ sẽ có chuẩn đoán cuối cùng về thai nhi: tư thế và trọng lượng của thai
nhi, kích thước của nó so với độ nở của xương chậu, từ đó có thể tư vấn cho bạn
nên sinh thường hay sinh mổ.
Nên chuẩn bị và liên hệ trước bộ phận làm thủ tục để tránh
trường hợp “nước đến chân mới nhảy”.
Hãy kiểm tra xem bạn đã thực hiện những điều trên chưa để có
ca sinh tốt đẹp nhé. Việt Á chúc các mẹ bầu đón con yêu về nhà an toàn và thoải
mái nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét