Tiêu chảy có hai loại: tiêu chảy cấp tính hoặc mạn
tính. Tiêu chảy cấp tính sẽ khiến bạn phải đi vệ sinh liên tục trong một
vài ngày. Còn tiêu chảy mạn tính sẽ bao gồm những triệu chứng như đi
đại tiện thường xuyên, chảy nước mắt, buồn nôn, nóng ruột và dạ dày bị co thắt.
Dưới đây là những biện pháp điều trị tiêu chảy hiệu quả tại nhà.
Để cơ thể được nghỉ ngơi
Đây chính là cách chữa tiêu chảy tại nhà đơn giản thiết
thực và hữu hiệu nhất. Khi cơ thể đang mệt mỏi do tiêu chảy gây ra thì tốt nhất
bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Khi tinh thần phấn chấn hơn,
cơ thể cũng trở nên khỏe mạnh hơn và có khả năng đẩy lùi tiêu chảy tốt hơn.
Tránh xa một số loại thức ăn
Khi bị tiêu chảy, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm nhất định
khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn như phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Nếu
uống sữa, ruột của bạn sẽ hoạt động kém đi. Hơn nữa, bạn cần tránh uống cà phê
vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích.Tiêu thụ những sản phẩm có đường khiến các
triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, uống nước ép táo và nước ép mận
mà không thêm đường được coi là sự lựa chọn thông minh cho những bệnh nhân bị
tiêu chảy.
Bổ sung nước
Khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ không chỉ bị mất nước mà còn mất
đi chất điện giải, chất khoáng như kali và natri. Đó là những yếu tố quan trọng
trong các hoạt động của cơ thể. Do đó, cần phải bù đắp bằng cách uống thật nhiều
nước.
Uống 8 ly nước trong ngày là cách hữu hiệu nhất để chống mất
nước khi bị tiêu chảy. Mặc dù nước lọc bình thường không có chất điện giải,
nhưng nó vẫn là cách hữu hiệu cho bệnh nhân bị tiêu chảy. Sự lựa chọn khác thay
nước để giúp bạn điều trị tiêu chảy nhanh hơn là uống trà kèm theo một chút đường,
nước ép trái cây như táo hay nước ép mận. Khi bạn bổ sung nước, bạn nên giữ cho
thức uống của bạn mát mẻ và uống từng ngụm nhỏ.
Phòng bệnh
- Ăn chín, uống sôi, không ăn rau sống, gỏi cá hải sản, mắm
tôm...;
- Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn, sạch sẽ trước khi ăn, khi
chế biến thực phẩm và sau khi đi vệ sinh;
- Bảo vệ nguồn nước sạch, sử dụng nước sạch để nấu ăn (nếu
không có nước máy phải dùng cloramin B để khử khuẩn).
Lưu ý: Bệnh tiêu chảy rất hay lây. Người bị tiêu chảy
không nên nấu nướng vì vi trùng, vi khuẩn hoặc chất độc có thể bám vào thức ăn,
gây truyền nhiễm cho người khác. Ngoài ra, bạn cần đặc biệt lưu ý, nếu đã thử
nhiều cách mà chứng bệnh tiêu chảy không có xu hướng thuyên giảm, bạn cần nhanh
chóng đến bệnh viện để kịp thời được điều trị trước khi quá muộn.
Trên đây là những cách chữa tiêu chảy tại nhà đơn giản hết
sức đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao mà các bạn có thể áp dụng.Tuy
nhiên, nếu như tình trạng tiêu chảy cấp nặng, có nhiều dấu hiệu bất thường và
nghiêm trọng cần phải đến bệnh viện ngay để chữa trị kịp thời tránh để xảy ra
các biến chứng nguy hiểm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét