Cho bé bú sữa mẹ liên tục và đúng cách
Vì mùa hè khá nóng nên mẹ chú ý cho con bú sữa mẹ liên tục để cung cấp đủ dinh dưỡng và nước cho bé, tránh để bé tiểu nước có màu sậm, mất nước dẫn đến suy kiệt cơ thể, ảnh hưởng não bộ. Khi cho con bú, mẹ đừng tham chỉ cho bé bú lớp sữa giữa và cuối béo ngậy mà vắt bỏ mất lớp sữa loãng ban đầu. Lớp sữa này tuy ít chất béo nhưng lại chứa nhiều nước và kháng thể có vai trò bù nước, giúp bé không bị khát và tăng sức đề kháng chống lại những căn bệnh phổ biến ở mùa hè. Lưu ý thêm là trước khi cho bú mẹ nên lấy khăn thấm nước lau sạch đầu ti.
Với những mẹ nuôi con bằng sữa ngoài thì nên cho bé uống thêm nước đun sôi để nguội để giải khát. Mỗi lần uống từ 4-5 thìa, ngày uống nhiều lần.
Vì mùa hè khá nóng nên mẹ chú ý cho con bú sữa mẹ liên tục để cung cấp đủ dinh dưỡng và nước cho bé, tránh để bé tiểu nước có màu sậm, mất nước dẫn đến suy kiệt cơ thể, ảnh hưởng não bộ. Khi cho con bú, mẹ đừng tham chỉ cho bé bú lớp sữa giữa và cuối béo ngậy mà vắt bỏ mất lớp sữa loãng ban đầu. Lớp sữa này tuy ít chất béo nhưng lại chứa nhiều nước và kháng thể có vai trò bù nước, giúp bé không bị khát và tăng sức đề kháng chống lại những căn bệnh phổ biến ở mùa hè. Lưu ý thêm là trước khi cho bú mẹ nên lấy khăn thấm nước lau sạch đầu ti.
Với những mẹ nuôi con bằng sữa ngoài thì nên cho bé uống thêm nước đun sôi để nguội để giải khát. Mỗi lần uống từ 4-5 thìa, ngày uống nhiều lần.
Sớm ra khỏi giường, chóng hồi phục sức khỏe
Sau sinh, các mẹ thường cảm thấy rất mệt mỏi, hai ngày đầu
nên nghỉ ngơi dưỡng sức trên giường, nhưng cũng nên năng trở người, hoạt động
tay chân để tránh mỏi người. Nếu sản phụ sức khỏe tốt, vết mổ không đau, 24 giờ
sau sinh có thể bắt đầu ra khỏi giường. Tùy vào tốc độ hồi phục của cơ thể, các
mẹ nên tăng dần các bài tập thể dục trên giường, tại nhà giúp tử cung, trực
tràng, bàng quang sớm lấy lại trạng thái bình thường.
Sớm ra khỏi giường và năng vận động nhẹ nhàng cũng giúp máu
lưu thông, sản dịch được bài trừ khỏi cơ thể, chân tay hết tê mỏi. Tránh động
tác đứng lên ngồi xuống đột ngột, dễ dẫn đến hoa mắt, chóng mặt.
Lưu ý khi cho bé ra ngoài
Cố gắng tạo điều kiện đưa con ra ngoài tắm nắng vào buổi sáng và hít thở không khí trong lành. Tuy nhiên, khi đưa con đi chơi vào mùa hè, các mẹ cần lưu ý:
-Không cho bé ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 14h chiều. Đây là thời điểm nắng nóng cao điểm nhất trong ngày.
-Đội mũ và che khăn cho bé để tránh ánh nắng trực tiếp và các loại côn trùng.
-Không đưa bé đến nơi quá đông người để tránh ngột ngạt, lây nhiễm dịch bệnh.
Một mùa hè nữa lại đến, mẹ nào sinh con vào mùa hè này thì nhất định phải tham khảo những kinh nghiệm trên để hai mẹ con khỏe mạnh, tránh lâm vào cảnh bức bối khó chịu, bệnh vặt này nọ nha. Chỉ cần lưu ý một chút thôi mà mẹ sẽ thu về những kết quả ngoài mong đợi đấy!
Cố gắng tạo điều kiện đưa con ra ngoài tắm nắng vào buổi sáng và hít thở không khí trong lành. Tuy nhiên, khi đưa con đi chơi vào mùa hè, các mẹ cần lưu ý:
-Không cho bé ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 14h chiều. Đây là thời điểm nắng nóng cao điểm nhất trong ngày.
-Đội mũ và che khăn cho bé để tránh ánh nắng trực tiếp và các loại côn trùng.
-Không đưa bé đến nơi quá đông người để tránh ngột ngạt, lây nhiễm dịch bệnh.
Một mùa hè nữa lại đến, mẹ nào sinh con vào mùa hè này thì nhất định phải tham khảo những kinh nghiệm trên để hai mẹ con khỏe mạnh, tránh lâm vào cảnh bức bối khó chịu, bệnh vặt này nọ nha. Chỉ cần lưu ý một chút thôi mà mẹ sẽ thu về những kết quả ngoài mong đợi đấy!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét